TOP NASTOLATKI

AShLEY^^

OO fajna rada.. dzięki Vinga... wydaje mi sie ze skorzystam Smile

bo przytyłam jak cholera.... z takiego jedzienia na miescie jak pizza hamburgery pepsi itp...

vinga

Jak się bedziesz odchudzała.........to bedziesz wyglądać brzydko..........teraz jest Ok........na serio, jesteś chuda........i życzę smacznego:)

Lee

ja jestem wegetarianinką Very Happy

nie jem miesa wogóle
aaaa mój pies chdshjzi mipo kklawiaturz e !
1

AShLEY^^

heh
nie rozumiem jak ,mozna nie jesc miesa... hehe

Smile

lale jakos mozna Smile

widocznie

Blair

JA bym chyba nie mogła Wink

Kicia

Dlaczego nie?

Freakówa

Ja tam musze jeść czasem mięso, ale niezbyt często bo nie lubie.
Stosuję taką dietę- cukierki, inne słodycze, wielkie obiady, wielkie bułki, zupki z proszku itp. A piję praktycznie tylko wszelkiego rodzaju herbaty.
Ale naprawdę nie jestem gruba!

Lee

BlUe RoSe · Gość

hehe...!

bez mięsa da się zyć.. lol! ale ja nie dam rady..choc nie wiem, ale jakoś wole nie próbowac...

po co wam jakie diety! ludy! wszystkie jestescie szczupłee! niektóre nawet zabardzoo!

a co do odzywiania to najlepiej jesc dużo, ale w małych ilosciach i często, a nie np 2 razy dziennie byczaste porcjee./..

ZAAKCEPTUJCIE SIEBIE! i napewno stracicie jakies 5 kg! Smile

))

jagodka

Moja jedyna dieta to brak dużej kolacji (ok 18 zjadam jogurt) no i ograniczam fast-foody i słodycze, za to staram się jeść sałatki, owoce do pochrupania.

Angel18 · Wysłany: Nie 11:21, 08 Mar 2009 Temat postu:

ja nie mam żadnej diety ale muszę na jakąś przejść i to szybko

BlUe RoSe · Gość

na pewno nie:P

a ja tak czytałam co pisałam dawniej. wiec musze sie pochwalić ze urosłam 7cm. haha:P Razz

teraz mam 167 Smile

2 cm i przerosne mame:))

dominika16

Ja obecnie nie stosuję diet...
Ale znam dobrą dietę, która pomogła juz nie 1 mojemu znajomemu...

Dzień 1

Jedz tylko zupę i wszystkie owoce oprócz bananóv Pij nie słodzoną herbatę i wodę.

Dzień 2

Warzywa. Jedz do syta warzywa surowe i z puszki. Staraj się, aby wszystkie warzywa były świeże i unikaj potraw z suszonego grochu, fasoli, kukurydzy. Warzywa jedz razem z zupą. Na kolację możesz sobie pozwolić na pieczonego ziemniaka z masłem. Zapomnij o owocach.

Dzień 3

Jedz tyle zupy, owoców i warzyw, na ile tylko masz ochotę, Jeśli przez te trzy dni nie przerwałaś diety, straciłaś już od 2 do 3 kilogramów.

Dzień 4

Banany i odtłuszczone mleko. Zjedz trzy banany, pij jak najwięcej wody oraz posilaj się zupą. Banany i mleko bogate są w kalorie i węglowodany. Tego dnia twój organizm będzie potrzebował potasu, węglowodanów, białka, wapnia, aby zmniejszyć zapotrzebowanie na słodycze.

Dzień 5

Wołowina i ziemniaki. Możesz zjeść stek 200-300 g, pomidory puszkowane lub do 6 swierzych pomidorów. Postaraj się wypić 6 do 8 szklanek wody, aby oczyścić organizn z kwasu moczowego. Zjedz chociaż talerz zupy.

Dzień 6

Wołowina i warzywa. Jedz tyle wołowiny i warzyw, na ile masz ochotę. Możesz zjeść nav 2 - 3 steki z warzywami (z zielonymi liśćmi). Nie jedz pieczonego ziemniaka. Nie zapomnij, że raz dziennie musisz spożywać zupę.

Dzień 7

Ryż pełnoziarnisty, nie słodzony sok owocowy i warzywny. Znów najedz się do syta. No i pamiętaj o zupie.

Pamiętaj!!!
Nie przekraczaj siedmiu dni diety: jeśli to zrobisz, na pewno będziesz niedożywiona!!! System trawienny każdego człowieka działa inaczej, dlatego trudno przewidzieć dokładnie, ile kilogramów stracisz, ale powinnaś schudnąć o 4 do 6 kilogramów. W czasie diety nie wolno pić alkoholu, jeść chleba i pić napojów gazowanych. Pij soki bez cukru i odtłuszczone mleko. Jednego dnia możesz zastąpić wołowinę rybą albo gotowanym kurczakiem. Po trzecim dniu odczujesz, że masz więcej energii! Po skończeniu diety powoli wracaj do normalnego jedzenia, ale nie nadrabiaj natychmiast wszystkich zaległości!!!

Uzylia

czy któraś z was może polecić jakieś tabletki odchudzające? tylko nie chodzi mi to jakieś ekstra mocne, które zniszczą mój żoładek i wątrobę jednocześnie, ale coś bardziej ziołowego, z naturalnych składników? natknełam się w necie na coś takiego: [link widoczny dla zalogowanych], ale marka mi nieznana więc też boję się ryzykować. stosowala która z was?? albo polećcie mi coś innego? nie licze na mega efekty i ze ubędzie mi od razu 6 cm w obwodzie bo na poczatek wystarczy lepsza przemiana materii.

Marysia K

Mięso jest super, ale czasem po prostu dla samego oczyszczenia organizmu można po prostu kilka dni jeść wegetariańsko. Nie ma diety cud, zasada MŻ i więcej sportu Smile