TOP NASTOLATKI

bvlgari

Coraz częściej zeby zadbac o sylwetke i zdrowie zapisujemy się od fitness klubów, czy wy też macie swoją kartę? Jak z niej korzystacie? chodzicie na maszyny czy na zajęcia? Smile

werberka

Ja zaglądam i tam i tam Wink

Lubie zajęcia ale czasem fajnie też zmęczyć się na maszynach lub z ciężarkami.

Majka19

No pewnie że chodzę na siłownię Wink

Już od miesiąca się trzymam. To takie moje postanowienie noworoczne i che sobie wyrobić ciałko do wakacji. Nawet kupiłam sobie do tego super strój sportowy w [link widoczny dla zalogowanych]
Swoją drogą mają bardzo dobrą ofertę dla kobiet i nie tylko . Polecam Wam wszystkim Smile

grzypko

Sliczne rzeczy, ale musze jak ognia unikac takich ofert bo szybko straciłabym calą wypłate Rolling Eyes

Safari

Wymarzona sylwetka i zdrowie wymaga regularnych treningów, których nie należy odkładać na kolejny dzień. To wiecie. Ale jak poradzić sobie z coraz mniejszym zapałem do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie po zimie?
Tak: [link widoczny dla zalogowanych] Exclamation

Wojtello · Wysłany: Pon 20:59, 21 Mar 2016 Temat postu:

Cześć!

Od kilku tygodni chodzę właśnie na siłownię, a mam dopiero 15 lat. Zaczęło się od tego, że mój starszy brat długo już ćwiczy i można powiedzieć, że patrząc na jego efekty postanowiłem zrobić to samo Razz

Póki co nie pakuję jak oszalały i nie targam nie wiadomo jakich ciężarów, bo nawet nie dałbym rady. Skupiam się głównie na ogólnym ruchu, podnoszeniu niewielkich ciężarów i bieganiu na bieżni. No może przesadzam z brzuszkami i tego typu ćwiczeniami, ale tę partię ciała chce jak najszybciej poprawić Smile

Czekam na spektakularne efekty, ale wiem, że muszę być cierpliwy. Z tego co wiem, to tak wczesne początki, przy nie dużym obciążaniu organizmu, nie będą miały negatywnego wpływu na moje przyszłe zdrowie. Więc zachęcam innych do dbania o siebie i swoje ciało Wink

[link widoczny dla zalogowanych]

kalinka

bardzo lubię chodzić na siłownię ale niestety mam mało czasu Sad

mira213

Po co chodzić na siłownie. Nie lepiej zamontować sobie w domu [link widoczny dla zalogowanych]?

ola234

Ja trenuje w domu. Kupiłam sobie [link widoczny dla zalogowanych].

mira213

A lubię właśnie siłownie ponieważ są tam profesjonalne [link widoczny dla zalogowanych] do ćwiczeń

ola234

Czy buty [link widoczny dla zalogowanych] będą odpowiednie na siłownie.

JohnnyG65

dziękuję chłopaki, naprawdę przydatne linki

marsjanka

Nie lubię siłowni,nie lubię się męczyć na oczach całej grupy użytkowników,raczej moją aktywnością jest gra w tenisa. Już od kilku lat gram rekreacyjnie i jestem bardzo miło zaskoczona tym,jak zmienia się moja sylwetka,jak moje ciało nabiera smukłych kształtów.
Tenis to sport, który mogą uprawiać wszyscy chętni, bez względu na wiek.Chcąc się dobrze do gry przygotować,warto zakupić kilka niezbędnych akcesoriów takich jak rakiety,piłki,odzież sportową,czy owijki tenisowe [link widoczny dla zalogowanych]

Janka88

Ja chodzę z mamą na fitness, polecam fajnie razem spędzamy czas

MALPISZON

Siłownia domowa - to dobry pomysł!